As Fases do Treino no Simulador - Aquecimento, Desenvolvimento, Localizado e Alongamento

Olá, gente!
Faz tempo que eu gostaria de fazer este vídeo. As principais etapas ou fases do treino no simulador de caminhadas. Que na verdade se estende a todas as atividades físicas intencionais. Como uma máquina que precisa dar a partida, engrenar, ir embora e por fim estacionar ao chegar ao seu destino, assim é também com nosso corpo. Espero que vocês gostem e fiquem animados a treinar a todo vapor. Vamos preparar nosso corpo pra ser FELIZ DE PROPÓSITO. Abraço e bons treinos.

Kátia Dias

As Fases do Treino no Simulador - Aquecimento, Desenvolvimento, Localizado e Alongamento comerte a besos
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People & Blogs	Upload TimePublished on 29 Sep 2017

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